Yoga

Haz una pausa y regálate un momento para ti! Descubre el poder del Yoga y transforma tu cuerpo y tu mente. Aprende a respirar, a moverte con conciencia y a encontrar la calma. Ya sea que busques relajarte o fortalecer tu cuerpo, nuestras clases son el lugar ideal para empezar. ¡Te esperamos!

Conéctate contigo mismo y descubre la calma interior que te ofrece el Yoga. ¡Únete a nuestras clases y vive una experiencia transformadora que te ayudará a mejorar tu bienestar físico, mental y emocional, mientras aprendes a vivir el presente con mayor plenitud!

Objetivos:
Descubre los beneficios del Yoga mientras trabajas en tu fuerza, flexibilidad y concentración. Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a liberar el estrés, mejorar tu postura y aprender técnicas de relajación que podrás aplicar en tu día a día. Es la oportunidad perfecta para cultivar un estado de equilibrio y armonía en tu vida.

Actividades:

Práctica de posturas para mejorar la fuerza y flexibilidad
Técnicas de respiración para calmar la mente y reducir el estrés
Ejercicios de meditación para la concentración y relajación
Secuencias dinámicas y adaptadas a cada nivel

Público:
Dirigido a adolescentes y adultos de todas las edades y niveles de experiencia, desde principiantes hasta avanzados.

Horarios de clases

Martes y jueves
9:00 am

Costo mensual

Socios Externos
Gratuita $1000